Maaaring ikabit ang device sa target na lugar, kabilang ang iyong tiyan at puwitan.Pinasisigla ng aparato ang mga kalamnan na mag-flex na parang gumagawa sila ng mga squats o sit-up.Ang device ay nagdudulot ng baluktot na ito, na tinatawag na super-maximum contraction, at inuulit ang paggalaw nang hanggang 20,000 beses sa isang 30 minutong session.Ang enerhiya na kinakailangan upang gawin ito ay nagiging sanhi ng taba sa target na lugar upang ma-metabolize at masira ng katawan.Ang pag-eehersisyo na ito ay tulad ng paggawa ng 20,000 sit-up, na ginagawa itong isang epektibong paraan upang magsunog ng taba at bumuo ng kalamnan sa maikling panahon.